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JAMSのめざすこと

相澤健康スポーツ医科学センター(JAMS)は、スポーツ医科学の知識と経験を健康増進の分野にて幅広く活用し、長野県内にてアスリートから中高齢にいたる方々の地域総活躍社会実現をめざします。また、運動・栄養・薬の管理システムにより、安心した生活が送れるようサポートいたします。

健康とスポーツの力で人生を豊かに

人生100年時代の到来、新型コロナウィルスなどの感染症予防、運動による体力維持や生活習慣病予防等、私たちを取り巻く環境は日々変化しています。このような今を生きるみなさん一人ひとりとJAMSは常に同じ方向を目指し、健康増進のために寄り添うパートナーでありたいと願っています。また、ジュニアからシニアアスリートをはじめ、スポーツ愛好家、地域の中高年の皆様、企業に関わる方々が「イキイキと幸せに生きる」ためには目標を持つこと、何かにチャレンジすることが大切です。JAMSでは皆さんの目標に向けたチャレンジを応援します。

アスリート・スポーツ愛好家のケガ予防から健康寿命延伸までを幅広くサポートします。

JAMSは医療機関ではありません、スポーツジムでもありません。アスリートのためだけの施設でもありません。ケガを予防しながら、これまでのようにスポーツを楽しみたい。アスリートとしてもっと成長し続けたい。そんなあなたの目標をサポートする新しい形の健康増進施設です。スポーツリハビリをはじめ運動、栄養、薬の専門家が、皆さんのチャレンジのための最適な方法を一緒に探し、一緒に考えアドバイスします。

事業内容

コンディショニングサポート

アスリートからスポーツ愛好家の方々のパフォーマンス向上と障害(けが)予防、地域の皆様の体力低下予防のために、理学療法士(日本代表クラスのトレーナー)が身体バランスや筋力、体幹機能などをチェックし、パーソナルケアを実施します。身体の変化を実感してください。

トレーニングサポート(パーソナル・グループトレーニング)

パーソナルトレーニングでは、理学療法士免許を有したトレーナーがクライアント様の目的に合わせ、マンツーマンで目的に応じたトレーニングを安全にご提供いたします。
グループトレーニングでは、初心者の方でもお気軽に、ご友人などと一緒に楽しく全身を使った運動をおこなっていただけます。

パーソナルトレーニング料金
グループトレーニング料金
体力測定事業

アスリートの運動中の血中乳酸測定や、ウエイトトレーニング時のパワーやスピードといった各種専門的な体力測定から、一般の方が気軽に実施できる測定まで幅広く対応します。固定バイクでの計測ですから安心です。測定結果をもとに、地域のフィットネスクラブと連携してみなさんの安全な運動継続をサポートします。

フィットネスクラブとの連携

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相澤フィットネス

松本地区(JAMS)と塩尻地区(相澤地域在宅医療支援センター塩尻)にて中高年の方々の運動指導を実施しています。スポーツ専門の理学療法士が対応しますので、関節の痛みなどがあっても安心して参加できます。

栄養サポート

健康でイキイキとした生活には、バランスのよい食事が欠かせません。予期せぬ病気やストレスに負けない体つくりのために、栄養のプロがあなたの食事やバランスをチェックし、一人ひとりに合わせてアドバイスします。

アンチドーピング(薬)サポート

スポーツを愛する人々にとって、お薬の内服には注意が必要です。特に市販薬の「うっかりドーピング」は、ジュニア期から注意しておくことが必要です。ジュニアからシニアアスリート、保護者の方まで、お気軽にご相談ください。

その他:チームサポート長野県国体サポート、健康経営サポートを実施しています。

熟練したスポーツ専門資格をもつスタッフ

下記のような資格をもつスタッフが在籍し皆様をサポートします。

  • 専門理学療法士(運動器)
  • 認定理学療法士(スポーツ)
  • 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
  • 日本トレーニング指導者協会認定特別上級トレーニング指導者
  • 日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
  • 健康運動指導士

※チームや外部機関からのご依頼に対し、職員の派遣をおこなっています。
職員派遣をご希望の場合は、「職員派遣依頼書」に必要事項をご記入の上、対象職員本人へお送りください。

職員派遣依頼書(JAMS)
プラン料金
コンディショニングサポート
パーソナル・グループトレーニング

コンディショニングサポート

ご利用になる皆さまのチャレンジや目標に応じてスポーツ医科学の知識を持つスタッフがチームとなってサポートいたします。

\こんな方におすすめ!/

【初回】スタートプラン

9,000円(税込)90分
  • カウンセリング
  • カラダチェック(バランス・筋力・柔軟性)
  • コンディショニング(ポイントマッサージ・ストレッチ)
  • セルフケア・ポイントケア指導

まずはこちらでカラダの状態をチェックします!

【2回目以降】サポートプラン

6,000-9,000円(税込)60分
  • カウンセリング
  • カラダチェック(バランス・筋力・柔軟性)
  • コンディショニング・トレーニング

スタートプランでの結果をもとに、あなたにマッチしたスタッフをご紹介します。

9,000円 青木 啓成(あおき ひろなり)
理学療法士31年/JSPOアスレティックトレーナー
得意分野:アスリートサポート全般・障害予防
経  験:日本スケート連盟トレーナー10年/2018年 平昌オリンピック帯同
7,000円
織田 薫(おだ かおる)
理学療法士17年/JSPOスポーツプログラマー得意分野:障害予防 健康増進
経  験:相澤病院スポーツリハビリ10年
理学療法士11年

得意分野:アスリートサポート全般 障害予防
経  験:相澤病院スポーツリハビリ6年

6,000円 両角 真伊(もろずみ まい)
理学療法士10年/ヨガインストラクター/認定スポーツ理学療法士
得意分野:障害予防 アスリートサポート(バスケット)
経  験:相澤病院スポーツリハビリ4年
高山 晃司(たかやま こうじ)
理学療法士6年得意分野:障害予防 アスリートサポート(陸上)
経  験:日本スケート連盟トレーナー1年/相澤病院スポーツリハビリ5年
小林 真実(こばやし まさみ)
理学療法士5年得意分野:障害予防 アスリートサポート(スケート)
経  験:日本スケート連盟トレーナー1年/相澤病院スポーツリハビリ4年

パーソナル・グループトレーニング

あなたの健康をオーダーメイド!自分史上最高の身体を手に入れよう

パーソナルトレーニング

  • マンツーマンで安心のトレーニング指導
  • 有酸素・筋トレ・ストレッチなど目的に応じてカスタマイズ
  • トレーナーの全力サポートでモチベーションアップ!

初回session

7,000円(税込)90分
  • ※カウンセリング含む

1session

7,000円(税込)90分

お試しsession

5,000円(税込)45分
  • ※おひとり様1回限り

1ヶ月プラン Basic

25,800円(税込)通常 28,000円
  • 週1回×4週間=4sessions

1ヶ月プランPlus

49,800円(税込)通常 56,000円
  • 週2回×4週間=8sessions

グループトレーニング

  • 仲間と一緒に楽しく運動ができる
  • 初心者の方でも気軽に参加できる
  • 自分の体力レベルに合わせた運動が可能

1session

3,000円(税込)45分

6回パックプラン

16,000円(税込)通常 18,000円
時間 火曜日 水曜日 木曜日
11:00~11:45 中級
14:00~14:45 初級
上級
18:00~18:45 初級
中級
上級
19:00~19:45 初級
中級
上級

初級

自重運動による全身運動がメインです。運動に自信のない方も、ご参加いただけます。

中級

おもりやTRX(ロープを使った運動)での運動を追加し、初級よりも付加の高いクラスです。基本的にどなたでもご参加いただけます。

上級

中級よりも、さらに負荷の強いクラスです。普段からハードにスポーツをしている方、我こそはという方のご参加をお待ちしています。

百瀬 優規(ももせ ゆうき)
・パーソナルトレーナー(Cert3 Fitness:AUS)
・理学療法士(相澤病院勤務 2014-2018)

提供動画

成長期アスリートのストレッチとエクササイズ

成長期アスリートのためのストレッチやエクササイズの動画を配信しています。

動画の一覧はこちら
おうちで一畳フィットネス

おうちの1畳分のスペース、短時間でできるエクササイズをご紹介します。

動画の一覧はこちら

学術活動・実績

学術活動

2018-19の学術活動
学会発表
高山晃司成長期における陸上競技選手の種目別障害特性について第47回長野県理学療法学術大会2018-06-17伊那市
青木啓成地域高校硬式野球における運動器メディカルチェックの成果第29回日本臨床スポーツ医学会2018/11/2-3札幌市
岩谷友倫中学野球選手における当院メディカルチェックの有用性第29回日本臨床スポーツ医学会2018/11/2-3札幌市
山本葵高校陸上競技部に対する運動器メディカルチェックの有用性第29回日本臨床スポーツ医学会2018/11/2-3札幌市
両角真伊当院のスポーツ選手におけるメディカルチェックの有用性第5回日本スポーツ理学療法学会2018/12/8-9東京都
山本葵投球障害肩と片脚立位バランス評価の関係性第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-26長野市
紅楳英信The Factors That Affect Goal Time in Team Pursuit Speed SkatingEuropean College of Sport
Science Prague 2019
2019/7/3-6Prague/Czech Republic
岩谷友倫開設時と現在における成長期投球障害肩の治療成績 第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-26長野市
高山晃司当院の上腕骨近位骨端線損傷の治療成績第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-27長野市
青木啓成運動器メディカルチェックは投球障害方の早期受診と
早期復帰に影響するのか
第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-26長野市
両角真伊高校野球選手における投球障害肩はいつ発生しているのか 第30回日本臨床スポーツ医学会2019-11-17横浜市
論文
青木啓成講座 スポーツ種目特性に基づいた理学療法「スピードスケート競技」理学療法 35(6)2018-06-01
青木啓成スポーツサポート戦略 メディカルスタッフの役割とその成果臨床リハ 27(6)2018-06-01
青木啓成スピードスケートのスポーツ傷害と理学療法理学療法 36(12)2019-12-28

実績

2018−2019の国際大会 帯同実績
青木啓成第23回オリンピック冬季競技大会
(平昌オリンピック)
日本代表選手団 
スピードスケートトレーナー
2018/2/4~2/25韓国 
紅楳英信第24回オリンピック冬季競技大会
(平昌オリンピック)
日本代表選手団 
スピードスケート技術スタッフ
2018/2/4~2/25韓国 
青木啓成ISU 世界距離別スピードスケート選手権大会日本代表選手団 
スピードスケートトレーナー
2020/2/13~2/16アメリカ 
青木啓成ワールドカップスピードスケート
競技会 第5戦
日本代表選手団 
スピードスケートトレーナー
2020/2/7~2/8カナダ
山本 葵ワールドカップショートトラック
競技会 ソルトレイクシティー大会
日本代表選手団
ショートトラックトレーナー
2019/11/1-3アメリカ 
山本 葵ワールドカップショートトラック
競技会 モントリオール大会
日本代表選手団
ショートトラックトレーナー
2020/1/8-10カナダ
山本 葵マウンテンバイク世界選手権
カナダ大会
マウンテンバイクナショナルチームトレーナー2019/8/26-9/1カナダ
山本 葵第26回マウンテンバイクアジ選手権大会マウンテンバイクナショナルチームトレーナー2020/2/1-5タイ

学術活動

2018-19の学術活動
学会発表
高山晃司成長期における陸上競技選手の種目別障害特性について第47回長野県理学療法学術大会2018-06-17伊那市
青木啓成地域高校硬式野球における運動器メディカルチェックの成果第29回日本臨床スポーツ医学会2018/11/2-3札幌市
岩谷友倫中学野球選手における当院メディカルチェックの有用性第29回日本臨床スポーツ医学会2018/11/2-3札幌市
山本葵高校陸上競技部に対する運動器メディカルチェックの有用性第29回日本臨床スポーツ医学会2018/11/2-3札幌市
両角真伊当院のスポーツ選手におけるメディカルチェックの有用性第5回日本スポーツ理学療法学会2018/12/8-9東京都
山本葵投球障害肩と片脚立位バランス評価の関係性第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-26長野市
紅楳英信The Factors That Affect Goal Time in Team Pursuit Speed SkatingEuropean College of Sport
Science Prague 2019
2019/7/3-6Prague/Czech Republic
岩谷友倫開設時と現在における成長期投球障害肩の治療成績 第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-26長野市
高山晃司当院の上腕骨近位骨端線損傷の治療成績第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-27長野市
青木啓成運動器メディカルチェックは投球障害方の早期受診と
早期復帰に影響するのか
第16回肩の運動機能研究会2019/10/25-26長野市
両角真伊高校野球選手における投球障害肩はいつ発生しているのか 第30回日本臨床スポーツ医学会2019-11-17横浜市
論文
青木啓成講座 スポーツ種目特性に基づいた理学療法「スピードスケート競技」理学療法 35(6)2018-06-01
青木啓成スポーツサポート戦略 メディカルスタッフの役割とその成果臨床リハ 27(6)2018-06-01
青木啓成スピードスケートのスポーツ傷害と理学療法理学療法 36(12)2019-12-28

国際大会サポート実績

2018−2019の国際大会 帯同実績
青木啓成第23回オリンピック冬季競技大会
(平昌オリンピック)
日本代表選手団 
スピードスケートトレーナー
2018/2/4~2/25韓国 
紅楳英信第24回オリンピック冬季競技大会
(平昌オリンピック)
日本代表選手団 
スピードスケート技術スタッフ
2018/2/4~2/25韓国 
青木啓成ISU 世界距離別スピードスケート選手権大会日本代表選手団 
スピードスケートトレーナー
2020/2/13~2/16アメリカ 
青木啓成ワールドカップスピードスケート
競技会 第5戦
日本代表選手団 
スピードスケートトレーナー
2020/2/7~2/8カナダ
山本 葵ワールドカップショートトラック
競技会 ソルトレイクシティー大会
日本代表選手団
ショートトラックトレーナー
2019/11/1-3アメリカ 
山本 葵ワールドカップショートトラック
競技会 モントリオール大会
日本代表選手団
ショートトラックトレーナー
2020/1/8-10カナダ
山本 葵マウンテンバイク世界選手権
カナダ大会
マウンテンバイクナショナルチームトレーナー2019/8/26-9/1カナダ
山本 葵第26回マウンテンバイクアジ選手権大会マウンテンバイクナショナルチームトレーナー2020/2/1-5タイ

フィットネスクラブとの連携

アクセス

所在地

相澤健康スポーツ医科学センター(JAMS)
〒390-0814長野県松本市本庄2-4-1フォーラム本庄307
※相澤病院西側 ローソン建物東側入り口

tel:070-4106-7717
e-mail:aizawa.jams@ai-hosp.or.jp

駐車場について

お車でお越しの際には、相澤病院の駐車場を必ずご利用ください。
※ローソン前の駐車場やフォーラム本庄横の駐車場に、お車を駐車しないようお願いします。

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相澤病院駐車場からJAMSまでの道順

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〒390-0814 長野県松本市本庄2-4-1 本庄フォーラム307

Tel.070-4106-7717(代表)

受付 9:00~19:00(月~金)
※最終受付 18:00

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平日9:00~19:00(最終受付 18:00)
※完全予約制

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